《春水》笑顔の効果

  • 2019.10.06 Sunday
  • 20:00

臥龍堂。 鑑定師 春水(しゅんすい)です。

 

 

笑顔をみるとほっこり癒されることがありますよね。

 

脳科学的には

 

笑顔をつるくと

 

セロトニン

ドーパミン

エンドルフィン

 

という

 

脳内物質が出てくるそうです。

 

 

これらの物質には

 

ストレスを解消する作用があります。

 

 

ストレス解消以外にも

 

笑顔にはこんな効果もあるんだそうですよ

 

 

・免疫力アップ

・痛みが和らぐ

・記憶力アップ

・幸福感を得られる

・ポジティブになる

・長生きする

 

 

嫌なことがあったり

強いストレスを感じたら

 

クヨクヨと考え込むよりも

 

お笑い番組や

 

コメディ映画

 

YouTubeなどで

 

思いっきり笑うことを意識してみましょう♪

 

とりあえず笑おう

 

 

 

 

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